拼音zì xún fán nǎo
注音ㄗˋ ㄒㄨㄣˊ ㄈㄢˊ ㄋㄠˇ
解释自己找来不必要的烦恼
出处巴金《家》六：“他不能够说服她们，他又何必自寻烦恼，浪费精力呢？”
例子这不过是一次小失误，你如此担心害怕，真是自寻烦恼。
用法作谓语、宾语；指自己找麻烦。
谜语找闷
感情自寻烦恼是贬义词。
繁体自尋煩恼
近义自找麻烦
反义嫁祸于人
英语overcare
俄语готовить себе неприятности
日语自分で悩みのたねをつくる
德语sich unnǒtig sorgen（sich über eine Nichtigkeit Kummer machen）
法语s'attirer des ennuis
自寻烦恼由三个汉字组成，其中“自”表示主动，表示行为的自发性；“寻”表示寻找；“烦恼”表示困扰和麻烦。
可以将“自寻烦恼”这个成语与一个人主动去找烦恼的形象联系起来。你可以想象一个人站在一个平静的湖边，但他却主动去寻找麻烦，跳进湖里自找烦恼，这样的形象可以帮助你记住这个成语的含义。
你可以学习其他与情绪和心理相关的成语，例如“自怨自艾”、“自暴自弃”等，来扩展你的词汇量。
自寻烦恼这个成语常用于批评那些无事生非，自找麻烦的人。你可以在日常生活、工作或学习中使用它，来形容那些不断给自己制造麻烦的人。
1. 他总是自寻烦恼，把本来平静的生活弄得一团糟。2. 别自寻烦恼了，事情会解决的。